Wiele osób decyduje się na wykupienie karnetu na siłownię, gdyż jest to dodatkową motywacją do ćwiczeń. Działa tutaj zasada, że jeżeli za usługę płaci się miesięczny abonament, to trzeba z niej korzystać, gdyż w innym wypadku, marnuje się pieniądze. Jakie przyrządy do ćwiczeń są dostępne na siłowniach?
Bieżnia
Najczęściej na siłowniach można spotkać kilka bieżni. Mogą na niej trenować wszyscy, zarówno w ramach całego treningu np. interwałowego, jak i w ramach rozgrzewki. Bieganie może być przyjemne, bez konieczności wychodzenia na zewnątrz w chłodne lub deszczowe dni.
Rowerek
Zazwyczaj dostępne są trzy rodzaje rowerków treningowych. Rowery poziome są optymalnym rozwiązaniem dla osób z problemami z kręgosłupem. Osoby, które chcą szybko spalić dużą ilość kalorii, najwięcej skorzystają, ćwicząc na rowerku spinningowym.
Przyrządy z obciążeniem
Na siłowniach są również dostępne przyrządy, które obciążają określone partie mięśni, przez przyciąganie lub odpychanie danego ciężaru. Są przeznaczone nie tylko dla sportowców, chcących rozbudować mięśnie, ale również dla osób, które chcą schudnąć oraz ujędrnić ciało. Najczęściej spotykane są atlasy, dzięki którym można wykonywać kilka rodzajów ćwiczeń na różne partie mięśni.
Jeśli interesują Cię powyższe sprzęty na siłownię i chciałbyś już rozpocząć swoją przygodę z profesjonalnym treningiem, proponujemy Ci zacząć Twoje poszukiwania w tym miejscu
Powodzenia!